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  • 健身车如何安装与使用?

    健身车可以在健身车显示面板上,显示出时间、速度、距离、热量等,是一个非常适合在家运动的器械。整体的安装方法,可以通过观看说明书去了解。以下是安装的重点注意事项:固定健身车的前后杠,是需要把车和支撑杠上面的螺丝孔对准后,两边同使上紧螺丝。我们
    发布时间:2020-03-26   点击次数:5

  • 使用健身车的注意事项有哪些?

    健身车锻炼是骑行运动的室内版,健身车分为直立式和靠背式,按阻力调节方式的不同,又可分为磁控健身车和电磁控健身车。区别在于电磁控健身车将人力旋钮更换为拉线马达控制,根据磁铁与飞轮的远近阻力来调节阻力大小。健身器材多种多样,或许在电视上看到别人
    发布时间:2020-02-27   点击次数:21

  • 疫情防控,室内健身器械哪个好?

    疫情期间,在家还可以这样运动锻炼。线下健身房虽然关了,但是大家慢慢都意识到了家里放一些室内健身器材的重要性,甚至,有的朋友都开始在地下室弄家庭健身房了。家庭健身器材哪些必不可少呢?健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”,分为直立式、背靠式(
    发布时间:2020-02-07   点击次数:41

  • 小件健身器材有哪些?

    健身房里藏着许多有意思的小众健身器材,它们或许被放在角落里,或许你根本不知道它是什么,但是它们是真实存在的,接下来就来介绍一下小件的健身器材有哪些?哑铃,是举重和健身练习的一种辅助器材。主要材料是铸铁,有的外包一层橡胶。除铁制哑铃外,还有木
    发布时间:2020-01-09   点击次数:15

  • 送上新年的祝福!

    敲响元旦的钟声,让快乐飞扬,点亮元旦的吉祥,让如意弥漫,送出元旦的祝福,让幸福传递,元旦到,愿你开心相随,合家欢乐,‘元元’满满!
    发布时间:2019-12-31   点击次数:23

  • 常见的健身器材有哪些?

    跑步机:跑步机是所有室内健身器械中的入门器材。有了跑步机,室内也能跑步,户外夜跑的不安全因素也不存在。跑步机可以竞走、慢跑、快跑,而且可以调整坡度,模拟上坡跑和下坡跑的效果。机械跑步机是依靠跑步者脚与跑步带的摩擦力带动来运行的;电动跑步机是
    发布时间:2019-11-07   点击次数:20

  • 使用室内健身器械时要遵守什么规则?

    在健身房锻炼时不要逞能,不要尝试举起超出自己能力范围的重量。如果因为过沉而导致器械脱水,会让别人嘲笑你是只菜鸟。不要妨碍别人使用公共设备,认真钻研室内健身器械的使用方法没有什么不合适的,只要不妨碍别人的正常使用即可。如果你总是站在杠铃架的区
    发布时间:2019-10-18   点击次数:59

  • 提前祝您国庆快乐!

    国庆佳节,举国同庆,一庆祖国越来越昌盛,二庆日子越过越红火,三庆心情越来越欢畅,愿这盛大的节日带给您永远的幸运!国庆节快乐!
    发布时间:2019-09-30   点击次数:52

  • 动感单车和跑步机哪个好?

    室内健身器械在同等强度下,跑步机将略好于动感单车。然而,这并不意味着每个人都应该选择跑步机运动。每种运动都有其优缺点,不能根据别人运动的结果来选择运动器材。动感自行车轻巧、充满活力、易于抓握。家用健身动感单车是流行的室内健身运动。动感单车主
    发布时间:2019-09-21   点击次数:46

  • 动感单车健身有什么好处?

    室内健身器械动感单车骑行45分钟能够消耗很多卡路里的热量。骑行动感单车的运动强度非常大。骑动感单车的主要意图是训练下半身,所以在运动过程中必定要让腰臀部的肌肉和大腿一同发力,注意掌握正确的姿势臀部发力。骑动感单车是一种经过接二连三和重复屡次
    发布时间:2019-09-06   点击次数:30

  • 室内健身器材的正确使用方法有哪些?

    三角肌练习动作:哑铃推举与杠铃推举相比,哑铃推举可以把练习负荷更多的施加在三角肌中束上,并削减对三角肌前束的影响。调整好深蹲架并留意让固定钩朝外,把深蹲架或许自在深蹲台的高度调到适中的方位。把杠铃放到架上固定好并且装好你想要的重量。抓住杠铃
    发布时间:2019-08-21   点击次数:47

  • 好看又实用的室内健身器械有哪些?

    好看又实用的室内健身器械有哪些?轻便,适合在办公室和家里使用的健身器材——哑铃和踏板,别看它们外表朴素,结构简单,但是它们为你提供的帮助可是丝毫不比那些大型器械差。泡棉哑铃:成本低、使用寿命长、健身效果明显、方便哑铃硬拉:一个二头的动作和一
    发布时间:2019-07-19   点击次数:58

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