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小件健身器材有哪些?

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小件健身器材有哪些?

发布日期:2020-01-09 作者: 点击:

健身房里藏着许多有意思的小众健身器材,它们或许被放在角落里,或许你根本不知道它是什么,但是它们是真实存在的,接下来就来介绍一下小件的健身器材有哪些?哑铃,是举重和健身练习的一种辅助器材。主要材料是铸铁,有的外包一层橡胶。除铁制哑铃外,还有木制或用塑料制成的哑铃。

哑铃.jpg

室内健身器械哑铃练习时,利用木哑铃或塑料哑铃的敲击声,培养练习者的协调性和节奏感。也可以把木哑铃编成成套的体操动作表演。

健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”,分为直立式、背靠式(也称为卧式)健身车两种,可以调整运动时的强度(功率)。立式健身车更加接近普通自行车,蹬骑时您的身体活动范围比较自由,卧式健身车有靠背,脚蹬在前方,运动方式类似于脚蹬划船姿势。

家用健身车.jpg

健身车是近期兴起的居家运动器材,适合放在家中和家人一起使用,现在普遍使用磁阻技术调整阻力,阻力级别多,精度高,也可以应用强度高一些的站姿骑行,但是阻力相对较小,安全性高一些。健身车适合普通人和健身新手在家中使用。健身车的外观简约美观,适合家居环境。

室内健身器械.jpg


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